買い物をするたびにわくわくが増えていく!

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毎年、1月から2月の寒い時期に体調を崩し

毎年、1月から2月の寒い時期に体調を崩してしまうので、何かいい健康法はないかと探していました。お金がかからないのがいいなぁ…、家の中でできるのがいいなぁ…簡単なのがいいなぁ…。と、いろいろ当たってみたところ、「乾布摩擦」がいいのでは?ということになりました。
「乾いたタオルで肌をこすると、鍼灸に似た刺激が得られる」「血流がよくなって冷え性が改善する」「自律神経の働きがよくなる」「免疫力がアップする」「新陳代謝がよくなる」「美肌も期待できる」などなど、なかなかよさそうです。
しかし、ここで重大な問題に気づきました。よりによってこの寒い時期に始めるのは、無謀ではないか?ということです。確かに窓の外には小雪が舞っているし、これでは効果が出る前に風邪を引いてしまいそうです。もうちょっと暖かくなってから始めようかな…でも、寒い時期にやらなきゃ意味ないかも…。と思ってもう少し調べてみると、年中通して行うのが一番よいらしいということがわかりホッとひと安心。
そんなわけで、乾布摩擦は春が来たら始めることに決めました。



毎年師走のこの時期になるとあいつが襲ってくる~!

いよいよ12月ですね!
今年もあとわずか。
クリスマスが終わると、もうあっというまに大晦日。
お正月の準備もしなくちゃで、なにかと気ぜわしいこの季節。
この時期いっつもある病気になっちゃうのです。
それはね、「膀胱炎」なのです。
30代の頃に一度やったら、癖みたいに何度もなります。
何回もかかっていると、どういう条件の時になりやすいかがわかって来ました。
疲れている時、
冷えた時、
風邪薬等(市販薬)を飲んだ後、
便秘気味の時。
こんな状態の時にすごくなりやすいことに気づきました。
嫌ですよねー!膀胱炎!
なんかイメージも悪いし、何よりも痛みがはんぱない!
病院に這うようにして行ったとしても、待合室なんぞ、まさに地獄ですわ。
そして、出ないのに尿検査とか言われちゃうし。
で、毎年同じ時期になりやすいなーって気づいた私、
色々調べていました。膀胱炎について。
そうしたら今まで知らなかった事実が判明。
なんと、貧血だとなりやすい!って書いてありました。
ええー?膀胱炎と貧血って関係なさそうだけれど、あるの???
とりあえず、普段から貧血気味の私、市販の貧血薬を飲んでみることにしました。
そうしたら、今年はなんだか調子良さそう。
年末の、それも大晦日がせまったこの時期でも、
ピンピンしています。
寒くても冷えても膀胱炎になる気配なし!!!
もしかして、貧血と膀胱炎って本当に関係あるのかもしれません。
ちょっと良い発見しちゃった!

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黒い食べ物は白髪に効くと知り、試してみました。

今年度は子供の学校や地域の役員を3つも抱えることになってしまいました。週2、3回仕事もあるのでなかなか大変だな、と思う時もありました。ある時、夕食後に子供に「白髪がある!」と言われてドキッとしました。私は40代ですが今まで白髪は殆どなく、白髪の悩みはなかったからです。その後も自分でも何本か白髪を見つけました。朝、髪の毛をとかしていると鏡に光る髪の毛があり、それは長くなった白髪だったのです。今年は仕事だけでなく役員の仕事もあり、その他に毎日主婦業と母親業もしているので、知らない間にストレスが溜まっていたのだと思いました。そんな頃、雑誌で白髪には黒い食べ物が効くという事を知り、早速試してみました。もともと胡麻が好きなので、ご飯を食べる時は毎日黒胡麻をかけるようにしました。それから海苔やひじきも食べるようにしました。すぐには効果は出なかったのですが、3か月ほど過ぎた今は白髪がなくなりました。よく探せば小さな白髪があるかもしれませんが、以前のように目立った白髪はなくなったと思います。
http://www.lygcars.com/



ベーキングソーダは掃除だけじゃない!肌の掃除も得意だった

最近の私と娘の流行りは自分で作る入浴剤のお風呂に入ることです。
娘と私が入浴剤として使うのは、ベーキングソーダです。
ベーキングソーダはお掃除の味方として、世間で知れ渡っていますが、意外や意外、肌の汚れを落とす力も持っているのです。
ベーキングソーダ入りのお風呂に入ると毛穴の汚れが気持ちよく取れます。
風呂上りに自分の顔があまりにもピカピカに光っているので最初にベーキングソーダ―入りの風呂に入った時は驚きました。
それから、ベーキングソーダ入りのお風呂に入るとものすごく発汗作用があり汗も湧き出てきます。
なかなか汗をかかない冬場にベーキングソーダ入りの風呂に入るとまるで運動したかのような汗が出てくるのも嬉しいです。
そして、風呂上りはまるで温泉に行った時のような心地よさが体に残ります。
ベーキングソーダ入りのお風呂に入るとお肌もすべすべで血行もよくなり、美容と健康に役立つと思っています。
ただ一つ、ベーキングソーダのお風呂で楽しめないのはその香りです。
それなので、私と娘はお風呂に100%精油のアロマオイルを入れています。
私のお気に入りの香りはグレープフルーツです。
娘はティートリーの香りがお気に入りのようです。

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